Aulas

 

Calendário de exercícios físicos que preenchem todas as necessidade para melhorar nosso condicionamento físico e exercitar nosso corpo.

É necessário o preenchimento da ficha de anamnese PAR-Q  para dar início a prática de exercícios físicos.
Avaliação física.

 
Horários
Domingo
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
07:30
    --
    Treinamento Multifuncional Integrado
    Boxe
    Zumba
    Boxe
    Zumba
    --
08:15
    --
    --
    Spinning/Bike
    --
    Spinning/Bike
    --
    --
08:30
    --
    --
    --
    --
    --
    --
    --
08:50
    --
    --
    --
    --
    --
    --
    --
09:00
    --
    Ballet
    Ballet
    Ballet
    Ballet
    --
    --
10:00
    --
    Jazz Juvenil
    Jazz Infantil
    Jazz Juvenil
    Jazz Infantil
    --
    --
11:00
    --
    Pré Ballet
    Baby Class
    Pré Ballet
    --
    --
    --
14:00
    --
    Ballet
    Ballet
    Ballet
    Ballet
    --
    --
15:00
    --
    Jazz Juvenil
    Jazz Infantil
    Jazz Juvenil
    Jazz Infantil
    --
    --
16:00
    --
    Muay Thai
    Pré Ballet
    Muay Thai
    Pré Ballet
    --
    --
17:00
    --
    --
    Baby Class
    --
    Jazz Adulto
    --
    --
18:00
    --
    --
    Jazz Adulto
    --
    Step
    Ritmos
    --
18:15
    --
    Jump
    --
    --
    --
    --
    --
18:30
    --
    --
    --
    Spinning/Bike
    --
    --
    --
18:45
    --
    --
    --
    --
    Abdômen
    --
    --
19:00
    --
    Spinning/Bike
    Treinamento Multifuncional Integrado
    Spinning/Bike
    --
    Spinning/Bike
    Treinamento Multifuncional Integrado
    --
19:15
    --
    --
    --
    Alongamento
    --
    --
    --
19:30
    --
    --
    --
    --
    --
    --
    --
20:00
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    Muay Thai
    JHOWDANCE
    Muay Thai
    JHOWDANCE
    Muay Thai
    --
21:00
    --
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    Boxe
    --
    Boxe
    --
    --