Aulas

 

Calendário de atividades físicas que preenchem todas as necessidade para melhorar nosso condicionamento físico e exercitar nosso corpo.

É obrigatória a apresentação de atestado médico para praticar atividades físicas.
Avaliação física.

 
Horários
Domingo
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
07:30
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    Zumba
    Boxe
    Zumba
    Boxe
    Zumba
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08:15
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    Spinning/Bike
    --
    Spinning/Bike
    --
    --
08:30
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08:50
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10:00
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10:30
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14:00
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15:00
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16:00
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    Muay Thai
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    Muay Thai
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17:00
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18:00
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    --
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    Step
    Ritmos
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18:15
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    Jump
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18:30
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    Spinning/Bike
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18:45
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    Abdômen
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19:00
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    Spinning/Bike
    Treinamento Multifuncional Integrado
    Spinning/Bike
    --
    Spinning/Bike
    Treinamento Multifuncional Integrado
    --
19:15
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    Alongamento
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19:30
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20:00
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    Muay Thai
    Zumba
    Muay Thai
    Zumba
    Muay Thai
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21:00
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    Boxe
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    Boxe
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